芥末地瓜鮮蔬沙拉
小蕃茄
抹茶堅果奶
今天沙拉是許多蔬菜與植物性蛋白所構成
主食:有機地瓜,有機玉米,紅黎麥
時蔬:玉米筍,小黃瓜,皎白筍,杏鮑菇
蛋白質:豆干,鷹嘴豆,扁豆,豌豆
所有材料都是熟食,即使小黃瓜也是燙過,淋上自己調的醬汁,包括:芥末,味淋,紫蘇油,柚子醋,再灑上葡萄乾,有芥末香與辣,有葡萄乾的甜,一口一口咀嚼,各種食材所賦予的味道漸進式散開
飲品是鮮奶,加抹茶粉與腰果和南瓜子所打出的飲品
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- 5月 07 週六 202207:29
藥師曼曼早餐23
藥師曼曼
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